「歳を重ねても“動けるカラダ”を」
転倒や体力の衰えは、日常のちょっとした動きから始まることも。
このカテゴリでは、60歳以上の方向けに、日常生活を元気に送るための体づくり・運動習慣・ケガ予防のヒントを紹介しています。
無理せず、気持ちよく続けられる健康づくりを一緒に始めませんか？
シルバー 健康づくり
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