「思いっきり遊ぶ。その前に“ケガしない力”を」
成長期のこどもは、骨や筋肉が未発達でケガのリスクが高めです。ここでは、日常生活やスポーツシーンで起こりやすいこどものケガについて、わかりやすく解説しています。
予防に役立つストレッチや体の使い方、親としてできるサポート法も紹介中。
「元気に動ける毎日」を親子で守っていきましょう！
こども ケガ・予防
こども ケガ・予防
こども ケガ・予防 
こども ケガ・予防 バランス感覚鍛えよう！“ふらつき”改善。安定性鍛える簡単エクササイズ
こども ケガ・予防 【1日3分】『猫背』背中を伸ばすだけじゃない！姿勢改善エクササイズ
こども ケガ・予防 【簡単チェック】その姿勢の悪さ、猫背だけじゃない。“姿勢”タイプ別特徴
こども ケガ・予防 【繰り返さない！捻挫ぐせ】自宅でできる再発予防３つのエクササイズ
こども ケガ・予防 座り方で健康が変わる！？「仙骨座り」が体に与える影響と正しい座り方
こども ケガ・予防 成長期の膝痛「オスグッド症」に効く！自宅でできるストレッチ＆体操ガイド
こども ケガ・予防 腰椎分離症とは？症状・原因・治療法をわかりやすく解説
こども ケガ・予防 背中がだるい時の解消法｜キャット&ドッグストレッチでスッキリする方法
こども ケガ・予防 ハムストリングスを伸ばす簡単ストレッチ3選｜柔軟性アップ＆腰痛予防に
こども ケガ・予防